上班族久坐怎么预防颈椎病？

据报道，修正药业颈腰康胶囊在2012年单品销售突破5亿元，在同类产品中全国销量第一。据不完全统计，颈椎腰椎病的高发年龄从20年前的平均年龄55岁、10年前的平均年龄49岁降到了5年前的42岁，到现在不到30岁，越来越多的人加入购买行列，使得修正颈腰康胶囊的销量持续攀升，药品销量的走高也说明了如今人们身体健康存在着极大隐患。

有的小白领调侃说“现在这社会，没有个颈椎病都不好意思跟同事打招呼。” 事实上这不可小觑的问题。颈椎病、腰椎病的发病群体趋与年轻化，这与年轻人工作性质和长期的生活亚健康有直接关系，长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎腰椎疼痛。压力将给社会的主力青年带去身体的痛苦。

一位30出头的女白领，由于长期伏案工作和生活不规律患上了颈椎病，平时并没有时用药也不注意保护，只是在疼痛加重时做些理疗暂时缓解病痛。治标不治本，后来发展成颈椎骨刺，如此还没引起重视，由于神经根受颈椎骨刺压迫，又引发一连串的肩部疾病和腰椎病，颈、肩臂麻木疼痛，肢体酸软无力，最后只能开刀手术。

“上班族”经过几年的“久坐”，多数人的颈椎和腰椎都会出现轻微的病症表现，例如，脖子怎么都感觉难受，脊柱僵硬，身体柔韧度下降，活动受限，经常头晕、头痛、两眼发胀、下肢无力等，希望有以上症状出现尽快到医院确诊，及早治疗。