雾霾天要喝这六款清肺茶

近几日北京的空气质量很差，颜色为土黄色，肺部吸入大量的灰尘杂质，给人们的肺脏健康带来了一定的影响。全国各地饱受雾霾沙尘侵袭，想清肺，不妨试试这6款养生清肺茶。

1.雾霾清肺茶

配方：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克、

饮用：煎水代茶饮，每天数次。

功效：及时清肺，润肺抗病毒，温中行气，润肺养阴，化痰散结作用。

2.罗汉果茶

喝点罗汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。一般一个罗汉果可以冲泡四五次，最好是在午饭后喝，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去了，*在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

3.紫罗兰桂花茶

大家出门除了要尽量戴口罩外，不妨喝杯紫罗兰桂花清肺茶。紫罗兰清热解毒，可以润喉，对呼吸系统有很好的帮助。桂花能去胃寒，还有止咳润肺作用，清除口气。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶，调理呼吸道，清理肠胃，整个人也会精神许多。

配方：紫罗兰花2克 、桂花1克。

4.润肺金菊茶

功效：菊花具有养肝明目、散风清热的作用，用来泡茶，可清心退火。这款茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽作用，并有助于消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等，同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。

配方：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。

做法：1.将以上的所有材料放入锅中。2.再冲入开水，略焖15分钟左右即可倒出饮用。

5.百合冬花茶

此款冬花性味辛、温，可润肺止咳。这款茶可以治咳嗽、咽喉干痛，对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。

配方：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖适量。

做法：将以上两种材料全放在砂锅中，加入适量的水浸泡半小时。然后先用大火煮20分钟，再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。再将两汁合并，加入冰糖即可饮用。

6.柚子茶

柚子有止咳化痰功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以润喉润肺，也可通便、排毒、美容。

配方：柚子、蜂蜜、冰糖各适量。

做法：把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在锅上煮，煮开后用小火慢熬1个小时，注意要不停搅拌，防止粘锅。等柚子茶变的很粘稠，可以关火，倒出放凉。加入蜜糖搅拌均匀，再取一个干净的玻璃瓶，将柚子茶装进去，再倒一些蜂蜜封口即可。

在空气质量很差的情况下，喝以上几款清肺养生茶，有利于肺脏排出有害物质。保护家人的肺脏健康，从这杯清肺茶开始。