盘点五类人群最易受到便秘青睐

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，现在就给大家说说容易患上便秘的5类人。

1. 小孩

小孩常见便秘原因是饮食营养不均衡。也就是各种食物成分的比例不合适，比如，食物中蛋白质含量较高;而碳水化合物含量较少，在肠道中食物的发酵过程微弱，大便多为碱性，比较干燥，因而引起便秘。此外，不少的孩子有偏食的毛病，不喜欢吃含纤维素多的蔬菜及水果;而偏爱含纤维素少的鱼、肉，当然容易发生便秘。

而婴幼儿的便秘多与人工喂养有关，因为牛奶和奶粉中所含酪蛋白及钙比人奶多，在粪便容易形成不能溶解的钙皂，引起便秘。

2.老人

便秘也常见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。有调查显示，老年人便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。

如老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人身体机能老化，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

3.孕妇

孕期便秘是绝大多数女性躲不掉的麻烦。特别是孕晚期的准妈妈，被孕期便秘憋到产后仍然心有余悸。

怀孕以后，为了适应胎儿生长发育的需要，孕妇会发生一系列生理变化。女性在孕期常见的是因为激素的影响出现便秘的现象，胎盘产生大量的孕激素可使胃肠道平滑肌张力下降，蠕动减弱，导致食物残渣在大肠内滞留过久，对水分的重吸收增加，使粪便变干。而孕妇的腹肌变得松弛，尤其是在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生机械性的压迫，也会引起便秘。有的孕妇活动减少，饮食偏于精细，缺少纤维素等，也是引起便秘的重要原因。

4. 疾病患者

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。而由其它疾病引起的便秘现象则属于器质性便秘。如肿瘤、糖尿病、甲状腺功能低下、中枢性脑部疾患、神经心理障碍等疾病。这些疾病有的涉及内分泌，有的涉及神经，这些都与肠道息息相关，对肠道健康造成一定影响，容易引起便秘。

还有就是药物性因素，如长期服用泻药、铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等药物。这些药物对肠道有一定伤害，影响肠道菌群结构的平衡，容易导致便秘等肠道功能紊乱症状。

5. 白领

最新调查资料表明，便秘患者中白领阶层的人群占60%。究其原因，主要有以下几方面：一是都市生活中工作压力大、神经紧张、情绪焦虑;二是办公室工作久坐不起，平时不注意锻炼;三是是不良的饮食习惯，许多白领因工作需要食快餐、油腻、煎炸食品和零食等，这些均是引发排便困难的原因。

此外，有些白领认为自己年轻，平时不注重肠道的保养，加上工作繁忙，即使肠道出现问题也不了了之，不重视就医治疗。

便秘要多加注意，当肠道不舒适时，多吃绿色蔬菜，可以通肠便道喔!