如何知道自己是否患有强迫症？

有时候看着一张图，心里产生无数种想法，又或者有时候看见一点东西明明很整齐却又要重新摆放，这种就是类似于强迫症，其实很多人都有强迫症，但是大家要明确一个想法，有症状不代表是有强迫症，大家要正确认识到底什么是强迫症。

经常刷微薄的人一定看过不少类似“以下几种情况说明你有强迫症”的转发。情况描述包括：经常怀疑门窗没锁好跑去检查;隔半小时洗手一次;戴耳机必须看清了左右才戴;看见指甲长长一点就忍不住要剪掉等等平日常见并很少察觉的行为。很多人一看觉得条条都说中，于是认为自己有强迫症，自我感觉不正常。实际上，以上那些现象多数属于强迫现象。强迫现象可以发生在每个人身上，如果一般来说强迫现象程度轻微，持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。

强迫现象和强迫症不是同一个概念，正如抑郁情绪和抑郁症看起来说的是一件事，而事实上两者差远了。强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。

人人都可能有强迫现象，但不是每个有强迫现象的人都那么“幸运”地成为强迫症患者。强迫症患者的世界可不是半夜睡不着在微博上咆哮着“我有晚睡强迫症怎么办”或者一天不刷微博就觉得浑身没劲的平常人能够想象、体会的痛苦世界。举个简单例子，一般习惯坐公交车靠窗口位置的人，在某些不能如愿的时候顶多会心里感到不爽快，并且决定下次一定要提前几分钟等候之类。而真正有这习惯的强迫症的患者，则会焦虑得满头大汗，心跳加快，浑身难受不得了。

从上面简单的例子，可以归纳出强迫症的症状：

1、强迫观念。患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;

2、强迫行为。患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

患者明知反复的强迫行为不对但无法控制，因为一旦控制不做，立刻会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现。为了避免焦虑的折磨，患者只好顺应强迫，去想去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。

另外强迫症和焦虑症通常会结伴出现。虽然目前为止，强迫症的病因还待考究，但通过大量的临床记录观察可以得知这与遗传因素、个性特点、自身不良经历、应激因素等皆有关系，特别是和患者个性联系密切，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。所以，强迫症离我们很远，也很近。良好的心态是健康人生的基本。

大家真的要正确认识什么是强迫症，尽量去改正这种病，不然有时候会自己让自己心情不愉快喔，建议大家多出去走走，呼吸外面的新鲜空气!

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