韩剧里的明星是怎么保养自己的？

从当年红极一时的韩国《宫》的上映，让身为女主角的尹恩惠的公主女王形象让不少网友们大为喜爱。而最近一年的尹恩惠的热播剧《想你》也是风靡了网络，让更多的人喜欢这部剧，喜欢尹恩惠，戏中的尹恩惠身形苗条、皮肤白净细腻，到底韩剧明星是怎么保养的?

减肥要健康对于这句话尹恩惠可是深有感受，因为据说尹恩惠在学生时代是很热衷于减肥的，经常是为了减肥在一天里面只喝一瓶乳酸菌饮料，而结果导致后来晕倒了的现象。自此之后尹恩惠想要减肥就会选择健康的方式去进行，而不会通过绝食或者是只吃一种食物的方法来让身体受苦，这样还得不到健康的减肥效果。

多吃蛋白质。尹恩惠平日的饮食大多数都含有丰富的蛋白质的，主要还是以鸡胸肉和蔬菜为主的，而且尹恩惠平日里是很少吃零食的，为了身体的健康以及保持身材如果想吃零食了，尹恩惠会选择吃一些小番茄、苹果之类的食物的。

尹恩惠很少吃含碳水化合物高的食品，就像是一些面包、饼干、可乐等食品几乎都不在尹恩惠的饮食餐单上面的。由此可见尹恩惠是十分注重身体的健康和所选食材的环保和绿色的。而且对待夜宵尹恩惠是坚决不吃的，在晚上六点钟的晚饭后就不吃其它的任何食物了。从当年红极一时的韩国《宫》的上映，让身为女主角的尹恩惠的公主女王形象让不少网友们大为喜爱。而最近一年的尹恩惠的热播剧《想你》也是风靡了网络，让更多的人喜欢这部剧，喜欢尹恩惠，戏中的尹恩惠身形苗条、皮肤白净细腻，到底韩剧明星是怎么保养的?