如何正确选择保健品 有利身心最重要

　　在这个竞争压力如此巨大的社会中，有谁不想让自己或者自己的孩子变得越来越聪明呢?于是有很多人愿意花大笔的钱去购买保健品，让自己和孩子林立于这个社会中，但是盲目的选择往往会使结果不尽人意，怎么来正确的选择补脑的保健品成了一个关键的问题。

　　保健品有其一定的药物有效成分在里面，这样的话便有了一定的适用人群，合理对症选用保健品能够起到增强免疫力，促进康复和保健的作用。但是一定要注意是合格的正规保健品!

　　保健品是不能乱吃的，乱吃保健品对身体有百害而无一利，如果不是必须，最好不要吃，食补比保健品好，一定要吃的话，要针对自己的体质，缺什么补什么，现在保健品市场很乱，一定要擦亮眼睛购买正规厂家的合格品。

　　保健品需要根据自己情况决定吃什么，吃多少。能解决需要的，就是好。不需要的话，就不好。正常饮食就应该能满足身体对营养物质和微量元素的需求，没必要吃保健品。如果是需要，也应该查明缺少什么，根据医师或者营养师的建议有选择的服用保健品。

　　随着生活条件越来越好，越来越多的人想通过保健品来增强自己的身体健康，但是也不要太盲目选择保健品，毕竟社会上林林总总的太多，不是贵的就一定是好的，而是适合自己的才是最好的，否则，原本健康的身体会因为这些不正确的手段而让身体慢慢变差。