多吃钙片是否能治疗骨质疏松？

骨质疏松症的预防贯穿在人的一生里，钙的摄入、日照和运动都是预防骨质疏松症最简便易行的方法。儿童时期、女性在怀孕和围绝经期，要注意增加钙的摄入。多运动能促进骨骼的生长。适当日照有利于钙的吸收和利用。

此外，要改变不良的生活方式，如抽烟、酗酒、过量饮用咖啡或碳酸饮料。这些是最基础的预防措施。老年骨质疏松病及绝经后女性补钙一定要足量，推荐每日补充钙量1000mg，维生素D400-800IU。但是有些骨质疏松病人单纯补充钙片和维生素D是不能有效预防骨质疏松的，还需要药物干预治疗。

骨质疏松是一种较为常见的骨科疾病。如果你一不小心患了骨质疏松，除了常规的医药治疗之外，专家推荐，在日常生活中，做到以下几点也可轻松治疗骨质疏松。

骨质疏松症患者日常生活中应注意事项：

(1)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

(2)注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。

(3)避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。

(4) 采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施(包括各种关节保护器)等。