水果健康大使大盘点：甘蔗清心润肺枣能滋补强身

水果可以减肥美肤，大家都知道，但是什么样的水果能够减肥美肤却不是每个人都知道，下面就让中医专家为我们一一讲解，哪些水果具有减肥美肤的功能吧。

柚子润肺止咳

柚子性质平和、润肺止咳。

1、含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

2、所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

3、果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

橙柑橘抗癌食品

橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪;但此类水果含有很高的果酸，会腐蚀牙齿珐琅质，所以吃后要漱口。

功效：

1、维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

2、顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

3、陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。