小寒节气要防寒保暖远离感冒病毒

小寒节气要防寒保暖远离感冒病毒。今冬气温偏低，根据目前感冒病例临床表现,冬季流行性感冒中医药防治攻略。这些预防攻略包括：

生活起居预防

(1)冬三月要早卧晚起，必待日光。晚上保证充足睡眠，在日出后晨练为宜。

(2)注意保暖防寒，冬季*特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，要穿保暖性好的衣服，热水泡脚，做到暖背浴足，提高*的防御能力。

(3)冬季供暖致室内空气干燥，使用加湿器或在暖气片上放盆水，保持适宜的室内湿度和温度，注意开窗通风，保持室内空气清新。

(4)坚持体育锻炼，增强抗寒能力。

(5)调畅情志，防止季节性情感失调症的发生。应多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪。