世界传统医药日 古法中医如何养生

10月22日是世界传统医药日。该纪念日的确立旨在呼吁人们重视药源性疾病的日益增加和化学药品毒副作用的不断出现，呼唤回归自然，用天然药物和绿色植物来治疗疾病和保健。

古法中医如何养生

1991年10月国家中医药管理局和世界卫生组织联合在北京召开国际传统医药大会。40多个国家和地区的传统医学专家和22个国家的卫生部高级官员参加会议。

大会收到21个国家和地区的学术论文2218篇。

会议一致通过了以“人类健康需要传统医药”为主题的北京宣言，并建议每年的10月22日为世界传统医药日。

人类健康需要传统医药。顾名思义，传统医药与现代医药相对应，通常指运用历史上遗传下来的医药经验和技术，或指现代医药以前的各个历史发展阶段的医药经验和诊疗技术。世界各国的传统医药是国际医药界不可多得的宝贵财富。

内修一口气，修于心，止乎行;

外养筋骨皮，生于动，息于静。

修养身心者，需知万物皆可顺其自然，而为人养生则需精心调理。本月推荐古法中医的百年养生攻略，让你从里到外升级全身，不再英雄气短，不再只见气魄不见体魄。

NO.1 手指上的月亮

伸出两只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整个指甲的1/5，如果还没有到1/5，那说明体内有寒气;如果远远超过1/5，那说明身上的热毒比较多。

1、在中医古书上记载，拇指通于肺，食指连于心，如果这两个手指的月牙正常，则说明身体寒热适中，不会出现健康问题。

2、一般小手指上没有月牙，如果出现，说明肾中有热毒。