骨质疏松日 如何预防骨质疏松

每年的10月20日是世界骨质疏松日，据骨科专家介绍，目前临床数据表明，骨质疏松症患者中约80%是女性，并且年轻化趋势严重，10年来病人年轻了10岁。骨质疏松发病的年轻化，和不少年轻人不良的生活方式有关。其中，咖啡、烟酒过量都是诱发因素。很多人对于骨质疏松还有很大误解，“它不仅会导致骨折多发，而且还有很高的致残率和死亡率。”

发病年轻化严重吗?

10年来病人年轻了10岁

“我这里统计的病人百分之八九十都是女性。”某骨科专家表示，“目前，骨质疏松症患者主要是女性，50岁以上妇女发病率高达50%。”这一发病率相比男性明显高出许多，70岁以上男性的骨质疏松发病率只有20%。人过了30岁，随着年龄的增长，钙丢失也会随之增多，而女性过了绝经期，因为激素水平的变化，钙将处于快速丢失期。近几年骨质疏松症发病呈明显的年轻化趋势，“10年前，病人基本都是60岁以上，现在，50岁左右的病人多了很多，渐渐成了主要人群。50岁以下的病人也不时能见到。”这和时下人们越来越缺乏锻炼、饮食不合理有很大关系。

但是，由于骨质疏松症最初没有任何症状，很多病人对此缺乏重视，等到出现腰痛、骨折等症状频发时，则往往已到了中晚期。此时由于骨折频发，患者的致死率致残率都很高。