假期饮食提醒： 吃喝别忘保肠胃
急性胃肠炎是宝宝在节目里很轻易发生的一种疾病。发病原因多是节日里吃得不恰当引起的，入暴饮暴食，过于贪吃、吃了不洁食品、胃肠着凉等，使细菌和病菌侵入消化道，引起急性胃肠炎。
防治举措
1.节日里预防急性胃肠炎，饮食一定要规律，并按时进食，不要饥饱不均，时饥时饿会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。
2.把好“病从口入” 关，没有吃完的菜肴必须在2小时之间放到冰箱里存放;假如一下子索了较多食品，放入冰箱前最好先分成几小份，并放在较浅的器皿中彻底冷透，避免菜肴中心部位在2小时之内无法完全凉透，促使细菌生长繁殖;留意餐具清洁和消毒。
3.食品最好现买、现做、现吃，特别是熟肉和蔬菜不要久留;做饭时不宜量过大，尽量一次吃完，假如吃不完，放在冰箱中保存时间不应过长，再次食用时一定要充分加热，以防食品被病菌污染，引起食品中毒。
4.水果和蔬菜也可能携带有细菌，在进食前或烹调之前一定要用活动的净水彻底冲洗。为了避免交叉感染，切生食和熟食的刀和砧板一定要分开。
5.沙门氏菌是已被确定的导致食品中毒的最常见的病菌，假如做菜时必须使用生鸡蛋，请选用经巴氏消毒的鸡蛋、肉、鱼和家禽等食品在烹调是必须确保煮熟，尤其脂肪层较厚的部位。
6.一旦发生急性胃肠炎，又吐又泻脱水时要及时口服补液。假如便中带血更要及时就医，不要随意服用止泻药。由于，腹泻是*排出体内致病菌的一种自我保护方法。服用止泻药不当，会把毒素留在体
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