慢性自杀标准出炉 你躺枪了吗

14种不良习惯成“慢性自杀标准”，你占了几种?下面跟着寻医问药网小编一起来看看吧!

1. 晚上12点后睡觉。2. 不吃早餐。3. 每天对着电脑14小时以上。4. 手机24小时开机。5. 吸烟。6. 不做定期身体检查。7. 饮酒过量。8. 长时间呆在室内。9. 与人无良好沟通。10. 缺乏锻炼。11. 总是上夜班，日夜颠倒。12. 不卸妆睡觉。13. 临睡前吃的很饱。14.过多抱怨。

看到了网上热传的“慢性自杀标准”，你占了几个呢?众网友纷纷表示“中枪”，而且很多人还中了多“枪”。其实，这些不健康的生活习惯真的对健康伤害极大。过多抱怨以及负面情绪，都会给心理增加压力，导致心情郁结或抑郁，最终患上疾病危害健康。而每天14小时接受电脑辐射，也会导致脸上长色斑还对身体健康有影响。因此，这14种不良习惯是有科学性的。

身体是革命的本钱，没有好的身体怎么做自己想做的事呢?养成良好的生活习惯，能让人精神和心态上更健康。大家不妨参考14种“慢性自杀标准”，来改掉自己的坏习惯，让生活更有品质。

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