秋雨送寒天渐凉 白露将至请添衣

明天是白露节气，白露是二十四节气中的第十五个节气，这也是全年昼夜温差最大的一个节气。每年9月8日前后，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，天气转凉。

“白露”时节，夜间温度明显下降，早晨草木上有了露水，该节气由此得名。气象专家表示，进入“白露”节气后，夏季风逐渐被冬季风替代，冷空气南下变得频繁，昼夜温差拉大是“白露”时节的一大特点。从往年情况来看，“白露”时节“白天和夜晚的温度相差可超10℃”。

专家提醒，进入“白露”节气后，昼夜温差加大，早晚较凉，支气管、哮喘的发病率很高，若不及时添加衣被，极易患上感冒。大家晚上睡觉时要注意保暖，早晚时分要依据气温变化及时添衣，做到“白露身不露”。饮食方面，白露前后，饮食应保持清淡。尽量选择易消化、富含维生素的食物，如梨、银耳、百合、枸杞、豆制品及一些色果蔬等。这个季节也是鼻腔、哮喘、支气管等疾病的高发期，对海鲜过敏的市民应尽量少吃海鲜。