刘翔摔倒 伤病积累埋“定时炸弹”

伦敦奥运会110米栏预赛，脚伤在身的刘翔，起跑后在跨过第一个栏后就摔倒在地，随即退出比赛。刘翔的右脚无法落地，用左脚单跳跳过终点，坐着轮椅离开赛场。

刘翔的伤势到底如何，还能不能恢复?根据康复医学专家的介绍，脚部跟腱的损伤几乎不可能完全恢复，而且刘翔这次旧伤复发看起来非常严重，甚至右脚不能着地，恢复期将很漫长。

实际上8月3日刘翔抵达伦敦后，在奥运村期间就进行过两次止痛治疗。为了能够比完预赛，刘翔脚伤出现后，已经打过两针封闭，做了三种预案，8月7日刘翔上道之前，在脚步疼痛的位置抹上一些药膏，但这也无法让他继续比赛。起跑后刘翔在第一个栏就摔倒，捂着右腿表情非常痛苦，只能退出比赛。

运动员在训练过程中的高负荷以及轻微伤病的带伤训练，或许是导致其受伤的直接原因。

专家表示，很多运动员在训练过程中，或轻或重都会受伤，如果是严重的受伤当然可以休息，但发生轻微的伤病时，为了出成绩，只能忍痛训练，而这种“微损伤”不断积累的结果，就会形成慢性劳损，这种情况下组织是十分脆弱的。“跟腱就像皮筋，轻微损伤如果无法得到充分的休息，长期积累的结果就像是隐藏了一颗‘定时炸弹’，说不准什么时候就会爆炸!”

“跟腱损伤”至少休息6周

恢复运动状态或需要半年

专家表示，韧带和肌腱损伤发生时良好的休息是最基本的治疗手段，而且按照康复的要求，必须在韧带和肌腱完全长好之后才能进行运动和锻炼，运动员尤其如此，如果韧带肌腱还没长好就进行训练或比赛，重复损伤对组织的伤害更大，长期积累就会导致韧带和肌腱松弛、机化变性甚至钙化。

“韧带肌腱损伤休息需要6-8周，8周之后基本上可以恢复到正常的生活，但也仅仅是日常生活而已，如果对于运动员来说，要想恢复到受伤前的运动量和竞技状态，就需要更长的时间，至少要半年以上的时间。”专家说，“对于运动运动员来说，除去由于剧烈冲击和用力过猛导致的急性损伤，关节、肌腱和韧带软组织的损伤很大一部分是属于积累性的损伤，尤其是某一种动作长期重复的过程中，尤其容易发生。”