不要对打呼憋气掉以轻心应采取有效措施

在普通人群的观念中，打鼾曾被认为是“睡得香”的“好事”。可是后来人们发现，睡眠时严重打鼾会引起憋气，而憋气会严重损坏人类健康，引发高血压、心脏病、中风甚至猝死。打鼾还会白天犯困，影响开会学习、仕途形象以及驾车安全。在上世纪80年代末法国召开的一次国际会议上，“带憋气的打鼾”率先被命名为“睡眠期呼吸暂停综合征”。打鼾俗称“打呼噜”，其实是一种类似近视和老光的生理退化现象。就像可以用非医疗的物理光学的校正原理来克服近视和老光一样，现在已可以用非医疗的物理力学的校正原理来克服打鼾和憋气。打鼾一般可分为5个发展阶段：

1.从不打鼾;2.因过累、饮酒、服安眠药或麻醉药等之后偶尔打鼾;

3.单纯性的经常打鼾;

4.带憋气的打鼾;

5.光憋气不打鼾。

其中第4、5个阶段是最严重的情况，通常伴有低通气、低血氧的现象。笔者曾接诊一位24岁的男青年，他睡觉时只憋气不打鼾，以致只能每天坐着睡觉。我们为他定制了一副根据物理力学原理设计的止鼾舌托，这个男青年终于又能平躺下正常睡觉，不再打鼾憋气了。

日常生活中，打呼噜憋气的患者要注意两点：一要尽量戒酒，因为酒后症状会更明显;二要尽量避免单独睡眠，否则出意外后不容易被及时发现。患者及家属不应对打呼噜憋气掉以轻心，应及时采取有效的止鼾措施。