对“体质”的进补才能养生健体

很多人看到网上或者书上说吃什么对身体有好处，吃什么能补什么，就去买那种食物吃，结果却发现自己身体不但没变好，还出现了不好的反映了!这里，小编就要提醒大家了，进补养生不能盲目，不能人云亦云，一定要弄清楚自己的体质，针对自己的体质来进补才能真正起到养生健体的作用。

诗云：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。”苏轼的这首诗很明白地告诉世人：之所以未能明了庐山的真面目，皆是由于身在此山之故。我们若是想一睹庐山之风采，就需要跳到山外，方能见识其雄伟气魄!

通补前一定要弄清自己的体质

养生，又何尝不是这个道理呢?很多时候，老百姓都会被身体各种各样的症状以及众多的养生方法迷惑了双眼，这就跟看起来既成岭又成峰的庐山一样，让我们看不清身体的真实面目。我们若是真的想要搞懂各种症状的原因及其通补之道的话，就必须跳出“山中”，先弄清楚自己的体质。只有从整体上把握了体质，方能真正地做到通补，否则，很可能南辕北辙、弄巧成拙了!

记得我去年治疗一个心脏病患者，虽然他现在各个方面的情况都不错，但我还是很为他之前的错误养生感到惋惜。若不是之前吃错了补药，或许他目前的情况会更好。

他是经我的一个朋友介绍找到我的，来时一脸无奈的表情：“武大夫，我有严重的心脏病，去医院检查，说是需要做心脏搭桥手术。我都一把年纪了，我不想做，你看有没有别的什么法子呀?”

我给他把了脉，看了舌苔，问：“你之前服用过什么药了吗?”

“有哇!我听别人说老年人吃点六味地黄丸、杞菊地黄丸挺好的，所以这两年我经常服用。没想到呼吸越来越困难，喘的比以前更严重了，越保养越不行，看来真的来了。”

听患者这么说，我从内心里为他感到遗憾——他的病哪里是年老惹的祸，分明就是保养错了!我说：“你别灰心，据我的判断，你是吃错了药。这样吧，你先不要做手术，我现在给你换个方子，你先试一试。平时呢，你可以服用点金匮肾气丸，或者是桂附地黄丸，这个更适合你的体质，对你应该会有帮助的。”

没弄清自己的体质就去补，一定会惹病上身

“怎么可能呢?别人也是吃的六味地黄丸，没错呀!”患者很是不解。

面对困惑的患者，我打心眼里着急，像这样不明原因吃错补药的患者，还不知道有多少呢!而作为一名医生的我，此时感觉到明显的力不从心，毕竟，以一人应付千万人，这个工程量太大了!

我说：“别人是别人，难道别人吃的药就一定适合你呀?同样是人，为什么有的人长的高，有的长的矮?为什么有的人大鱼大肉地吃都不胖，而有的人喝口水也能长肉?为什么有的人会得肿瘤，有的人则是高血压?你想过没有?”

患者摇摇头：“我又不是医生，哪会想那么多呀!你给我说说吧!”

“其实，说白了，虽然同为人类，但是人和人是不同的，这就像世界上没有两片完全相同的树叶一样。每个人的体质都是不同的，这是我们在受胎的那一刻就决定了的。随着将来医学的发展，我们甚至可以用基因推断出一个人一生会患上哪些疾病。这个换成中医的说话，不就是先天的体质吗?”

对症通补，才能药到病除

养生也是有一门大学问，尤其是先要明了自己的体质才能保健。西方流行一句谚语，说别人的食物有可能是你的毒药。这句话实际上是很辨证的，背后所蕴藏的玄机也很深。为什么对人家是美食，对你来说却是毒药呢?这就是一个人的体质不同所产生的差异。

比如火行人经常吃肉，也没有什么不舒服，那是因为他火化快，而水行人要是吃多了的话，就很可能走不动了。还有木行人时时常感到干，那就需要时不时地喝点汤来润一下。

总之，凡事不能一概而论，一圈人同吃一桌菜，肯定有人吃后觉得舒服，有人觉得很不爽的。比如现在北京流行的麻辣烫、麻辣香锅，有的人吃完一后就闹肚子了。

说了这么多，无非是要告诉你先明体质再来通补的重要性。现在的你，是不是也急切地想了解自己的体质呢?那么，就从我随后的描述中找一找，看你自己属于哪型人吧!