教你如何跟打嗝说“byebye”

你有没有过很尴尬的时刻，刚准备跟顾客介绍，或者向老板汇报工作，突然有了打嗝的冲动，不管你是使用了憋气，还是喝水，都没办法缓解一下下打嗝的尴尬局面?这里我们先来看个案例。

张大妈2012年60岁，住在大汤山，离北京小汤山医院大约两三里地。有一天，张大妈吃过早饭，正准备收拾碗筷，突然感觉不舒服，接着就开始打嗝。刚开始，她还不以为然，以为喝两口水就好了。可一小时过去了，她还“嗝”个不停。张大妈着急了，决定上小汤山医院看看。她收拾好出门就往医院赶。大约走了半个多小时，快进医院大门了，张大妈突然发现“嗝”没了。既然打嗝停了，张大妈觉得也没有必要去医院，转回头往家走。刚到家，屁股还没落座，又开始打嗝了。于是，张大妈又往医院跑。一个上午，就这样在路上跑来跑去，把张大妈给累坏了。到了小汤山医院，接诊的医生说：“要是早来找我，就啥事没有了。我有打嗝不求人的法宝。”

打嗝在医学上叫“呃逆”。治打嗝的关键点有五个：也就是一憋二压三按揉四打喷嚏五抠喉。

一憋，就是憋气法。

先深深地吸一口气，然后憋住，直到不能再憋时，最后慢慢地将气吐出来。重复3至4次即可。

二压，就是压攒竹法。

用自己的两个大拇指尖由轻到重按压攒竹穴，力度以有酸胀感且能忍受为度，然后持续3至4分钟，这时往往会感觉有股气从上往下走，随之打嗝缓解。攒竹穴在两个眉头凹陷中，左右各一个穴位。

三按揉，就是按内关揉足三里法。

用大拇指尖分别按压内关穴，每侧1至2分钟;用大拇指尖分别按揉足三里穴，每侧3至4分钟。用力以有酸胀感且能耐受为度。内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;足三里穴在膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

四打喷嚏，就是打喷嚏法。

用棉球棒轻轻捅自己的鼻腔，使自己打喷嚏。喷嚏一打，打嗝即止。

五抠喉，就是催吐法。

用手指、筷子或者小勺把儿，轻抠舌根，使自己产生呕吐反应。一恶心欲吐，打嗝即止。

一般说来，因过饱、生气、受凉所导致的打嗝用这五种方法都能收到很好的效果。如果是一些疾病的伴随症状，比如中风后出现打嗝，轻症也能有效，但在严重阶段就需配合药物治疗。所以，如果用这五种方法还不能止住打嗝，最好上医院找医生检查治疗。