卫生间多用黄色有助于产生便意

正常情况下，*每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。但现实生活中，由于工作紧张，心理压力大，饮食不合理，运动量减少等各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，多种疾病随之而来。所以，最好能保持大便畅通，每天都能及时排便。

日本新研究发现，卫生间里装饰巧用颜色，用一些黄色，有助于排便。原来颜色不仅能装饰房间使它更漂亮，也能有益于健康。

黄色是暖色调，有放松心情、缓解紧张情绪的作用。人们在排便时，身体部分肌肉处于紧张收缩状态，这时保持愉快的心情，能放松肌肉，助于排便。其实，排便、沐浴都是在进行身体和心理调节，卫生间里的颜色选暖色调，比如淡黄色、淡绿色、淡蓝色、淡橙色等，可以帮你安神。

在空间相对狭窄的浴室里，黄颜色还能起到开阔视野的效果，使得整个卫生间更加柔和、宽敞和明亮。在装饰和布置卫生间时，可以铺米黄色的瓷砖，浴缸、浴帘等可以选择浅黄色。窗户、橱柜可以选择木质的，让它们呈现自然的浅棕黄本色。如果有条件，还可点上几支香薰蜡烛，在柔黄色的烛光下，使人慢慢地舒缓心情，放松身心。

此外，一般卫生间的洗手池都是以白色为主，可以在水池台面上放一些绿色植物点缀一下，能使卫生间充满活力和生气。如果卫生间空间大，可以在门背后或沐浴时水淋不到的墙壁上，贴一些暖色调的画，看到赏心悦目的画面，也会令你心情大好。

健康提醒：随着饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘已经严重影响了现代人的生活质量，且是结肠癌乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的发生的重要因素，在急性心肌梗塞、脑血管意外等症时便秘可导致生命意外;便秘与肛肠疾病，如痔疮、肛裂等均有密切关系。有些患者因为便秘滥用泻剂，造成恶性循环加重排便困难，引发肠粘膜病变等不良后果。因此，便秘不仅仅肠道杀手，更是威胁人们健康甚至生命的可怕杀手。应当加以重视，积极加以防治。