按揉小腿有助预防白内障

你是白内障患者吗?如果不是，那么，大家要注意预防了，有研究表明，如果经常按揉自己的小腿就有助于预防白内障。中医认为，老人患白内障多因肝肾不足、气血衰弱所致，可通过疏通肝胆经气血来防治。肝胆经脉循行经过小腿，常按揉小腿能促进气血流通，使眼部得到充足营养。

侧卧，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次，以有热感或酸胀感为佳。每天早晚各1次，长期坚持，防治白内障的效果更好。

以上，是专家们征对按揉小腿有助预防白内障的解析，怎么样，你现在知道了吧。希望以上的小文能够帮助大家都能够有效的预防白内障!