喝可乐为什么也会上瘾

可乐是我们日常生活中常见的饮料之一，和其他饮料相比，它似乎更受人们欢迎，为什么呢?专家介绍，空腹快速喝可乐易造成血液中咖啡因浓度陡增，长期发展可产生成瘾等副作用。

喝可乐上瘾，咖啡因在作怪

喝可乐怎么会上瘾呢?“可乐的口感很好，尤其是冰镇的可乐清爽可口，很受人们欢迎。”专家说，“喝可乐是有可能上瘾的，因为可乐中含有咖啡因，喝后会让人感到兴奋，也能提神，但是时间长了，就会让人对可乐产生耐受性，对可乐的需求量越来越大，出现上瘾症状。”

可乐上瘾有什么症状?寻医问药小编询问了身边一位喝可乐上瘾的朋友，三年前小王喜欢上了喝可乐，开始平均每天喝两罐，一年后增加到五罐，最多时一天可以喝七八罐。三年来，小王逐渐出现心悸、头痛、烦躁不安、失眠、健忘等症状，学习成绩急剧下降，最后不得不放弃学业。小王说，他没办法离开可乐，如果不喝，就会感觉“头脑很乱、怕光、不想和人说话”。

“小王的症状就是可乐上瘾的典型表现，不喝可乐就难受，身体不适，精神恍惚，出现食欲不振、睡眠障碍、头晕、烦躁的躯体症状。”专家说，“其实可乐上瘾和咖啡上瘾类似，都是因过多摄入咖啡因引起的。和毒品上瘾一样都属于物质成瘾，但是和毒品相比，要弱很多。”

青少年喝可乐更易上瘾

“我们在临床中也会遇到可乐上瘾的孩子，一般以‘厌学’的原因来就诊，但是在咨询中我们发现，这些孩子特别爱喝可乐。”专家说，“有些孩子甚至不喝水，可乐成为水的替代品，家长也不当回事。”

可乐中含有咖啡因，从医学上说，咖啡因是一种精神活性药物。每100毫升可乐大约含10毫克咖啡因，每罐355毫升可乐约有35.5毫克咖啡因，如果每天喝上五六罐，加上空腹狂饮，非常容易造成血液中咖啡因浓度增高，长期下去就可能上瘾。

对于青少年而言，除了可乐外，其他一些含有咖啡因的饮料也不能长期大量饮用，比如红牛等，否则会对青少年的生长发育造成影响，严重者也会上瘾。

营养师看可乐

可乐属于碳酸饮料，含糖量比较高。可乐中含有大量的单糖，单糖与甘油三酯的升高有关，长期大量饮用会引发肥胖和一些慢性病。

营养专家介绍，碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃液分泌过多容易让人感觉腹胀，降低食欲，减少日常饮食，因此会影响孩子的正常生长发育、学习成绩、运动成绩和身体健康。另外，可乐还会腐蚀牙齿，甚至导致骨质疏松。