手指的练习可促进血液循环

血液正常的循环，意味着我们身体的健康。相关的专家表明，平时，我们手指的练习也可促进我们体内的血液循环。很多人一想到第二天将要面临的繁忙工作，不禁难以安然入眠，怎么办呢?可以学着用手指“走路”来缓解失眠症状，新鲜又好玩，不妨来试试。

按照中医理论，手指和经络是相通的，全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。

每天临睡前用手指在桌面上横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S形路线等。每次练习10分钟左右，有利于增加大脑的血流量，促进睡眠，镇静安神。

以上，是专家们征对手指的练习可促进血液循环的解析，怎么样，你现在知道了吧。大家有空的时候，不防照着上面去做做吧，希望以上小文章能对你有所帮助。