超市货架上隐藏的小秘密

现在，超市，已经变成我们大家生活中的一个重要部分，也许大多数的消费者们差不知道，在超市的购物架上面，藏了许多令人意想不到的玄机。下面，一起去见证一下吧!

乳品货架：

脱脂并不代表着健康

在超市的乳品货架或奶类冷柜中，你会发现脱脂奶的身影，在调料货架上还能找到低脂沙拉。很多人认为脱脂、低脂是健康的代名词，但是营养研究显示，脂肪越少越健康的说法是片面的。营养研究显示，如果你吃的沙拉牛奶中没有脂肪，消化道将无法吸收其中的多数营养。经常喝脱脂牛奶、吃低脂沙拉，还不利于胡萝卜素、番茄红素的吸收和利用，所以适量吃含有脂肪的奶类、食物是有利于健康的。

咖啡麦片货架：

速溶麦片太甜损心脏

蛤速溶麦片因为经过精细加工，其可溶性膳食纤维丢失很大，营养成分会大打折扣。尽管标注着“营养麦片”的名头，但是仔细阅读速溶营养麦片的配料单，不难发现有些产品中会添加植脂末等成分来改善口味，而植脂末即通常所说的奶精。奶精的主要成分为香精、氢化油。氢化油就是平常所说的反式脂肪酸，长期、过多食用会对*有害，因为它能改变身体的正常代谢，增加罹患心血管病的几率。