睡前开窗15分钟可增强免疫力

相关专家表明，睡前开窗15分钟可增强免疫力。据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量也比较好;二是晚上室外湿度最低，适合引入室内。

每晚睡前，卧室要开窗通风15分钟左右，最好能保持空气对流。雨雪天可以用换气扇换气15分钟。有老人小孩的家庭，不要担心开窗会让他们受凉，必要的室内空气交换可以提高他们的机体免疫力，减少患病几率。

以上，是专家们征对睡前开窗15分钟可增强免疫力的解析，怎么样，你现在知道了吧。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。