保健品吃多了好不好呢?

现在人们的生活水平提高了，很多人都热衷于保健品!无论是亲戚，还是送爸妈，很多人都喜欢买保健品，人们认为那是生活水平提高的表现!那么保健品吃多了好不好呢?

答案是否定的!绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素,所以吃多了对身体没有好处，比如如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。

所以专家提醒大家，营养一定要从日常饮食中获取，那么久让我们来看看营养品和日常饮食有哪些区别吧!

保健食品与食品是有区别的：

食品是给*提供营养的物质基础，其最大的特征是不分年龄性别，男女老少都可以吃，并且没有一个剂量限制。但保健食品则具有一定的适应人群、一定的适应症，不是人人都可食用的。如促进生长发育的保健食品只能适用青少年;调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。

保健食品与药物又不一样。

药物是以治疗为目的的，如抗感冒药专门针对感冒患者，可以缓解感冒症状。止泻药可以起到治疗腹泻的作用。而保健食品无治疗功效，如腹泻吃保健食品是不能起到治疗作用的，但某些保健食品能够促进体内的一些代谢、使身体产生一定的抵抗作用。

以上是对保健品及日常饮食的区别，所以大家一定要注意不要依赖于保健食品!