专家教您做好冬季保暖工作

保暖不必全身都穿得严严实实，只要重点部位暖了，全身也会跟着暖。下面就让专家教你做好冬季保暖工作：

首先，手脚四肢要暖。很多人明明身上的衣服穿得够多，可手脚就是暖不起来。手脚容易冰冷的人，外出时不妨戴手套穿厚袜御寒。台湾马偕纪念医院家庭医学科主任邹孟婷表示，“手脚冰冷是因为血液循环不好。”平时还可以多泡泡脚，改善血液循环。

其次，背部要特别注意保暖。台湾万芳医院中医科主任黄中瑀表示，*躯干的正面比较不怕冷，易受寒的其实是背部。掌握两大保暖重点部位后，就可以按需采取保暖措施，例如过敏气喘的人不妨围上围巾保护气管，有心血管疾病或中风过的人应戴顶帽子，以免脑部血管瞬间收缩引起危险。

衣服材质方面，羊毛保暖效果最佳。台湾中国文化大学纺织工程学系教授王权泉表示，空气传导热能的速度比水慢，如果织物中的水分少、空气多，吸湿排湿性强，就有助于保暖。“在天然材料中，只有羊毛具有吸湿发热的功效，再加上纤维卷曲、孔隙多，保暖性高。” 冬天可穿羊毛内衣或背心保暖。但由于天然材料价格贵，市面上销售的多是人造纤维制品。例如保暖内衣，大部分添加了有发热作用的远红外线陶瓷粉成分，及具有吸水性的天丝棉、莫代尔纤维等。由于发热效果的好坏难以用肉眼判断，王权泉建议，在购买前，要先摸摸看布料是否舒适，触感越接近天然材质越好。