养生保健不宜从书上盲目照搬

业内人士提醒公众，中医讲究辨证论治，如果“有病不求医”，盲目照搬养生保健书籍上的方法想当然地“有病自己治”，很可能步入误区。

在医药集团展区前，塑料瓶装的养生保健类中药饮片摆在显眼位置，黄芪、麦冬、枸杞、杭菊花、金银花、天麻片、西洋参等，公众耳熟能详的中药保健类产品应有尽有。医药集团药材分公司参茸事业部主管告诉记者，一些中药饮片如菊花、柠檬等都可以泡水喝，有的还可用于熬粥，简便快捷，很适应现代人快节奏生活。而健脾、补肾、清肝明目、美容等功效，也契合了不同公众的需求，很受青睐。

记者了解到，最近两三年来，北方群众保健养生意识逐渐增强，不少中药饮片被当作礼品，寓意“送健康”之意。专家告诉记者，中药讲究对症下药，有的中药并非适用所有人群，例如，西洋参性味偏凉，脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜服用，否则会起反作用，而夏天吃红参很可能导致上火流鼻血、长口疮。如今，书店中多达数千种的养生保健书籍琳琅满目，各种说法五花八门，甚至互相矛盾，令人无所适从。杜敏认为，公众并非看了养生保健书籍就可以自我诊断，而应通过药房的药师或者医院大夫做专业诊治。

医院主任中医师提醒说，公众对养生保健类书籍可适当了解，但不宜盲目信赖书上的保健方法，自作主张“对症下药”。目前，群众对养生保健需求强烈，但不少公众医疗保健知识非常匮乏，由此带来的医疗负担也相当沉重。

专家建议，中医保健最好向专家请教，以免耽误自身。