健脑活动因人而异 实际有利有弊

美国研究人员发现，有规律的健脑活动可以推迟老年人认知衰退到来的时间，但对于脑力活动频繁的人而言，一旦出现认知衰退，频繁的脑力活动反而会加剧智力衰退速度。

美国医学中心研究人员及其研究团队从1993年起挑选1157名65岁以上老年人作为研究对象，每3年评估一次他们的智力状况。研究人员按照看电视、读报纸、听广播等7项脑力活动的频率为研究对象打分，分值从5分至1分不等。

调查结果显示，在最初6年后仍保持良好认知能力的老年人中，脑力活动评分每多得一分、年龄每增长一岁导致的智力衰退速率下降52%，不过这种智力衰退是由年龄自然增长引发，尚未达到认知衰退的程度;相比之下，在已出现认知衰退或阿尔茨海默症(老年痴呆症)的老年人中，脑力活动评分每多得一分，每年智力衰退速率增加42%。

专家们在最新一期美国《神经病学》期刊发表论文说，有规律的健脑活动可延后老年人认知衰退时间。不过，一旦认知衰退真的来临，脑力活动频繁者会面临更快的衰退速度。