养生保健自然治未病

春分时节严寒基本上已经过去，各种病邪也随之滋生，也有可能出现连续阴雨和倒春寒。年老或体弱、心脑血管病、胃肠道病以及失眠、焦虑、抑郁等情志疾病的人此时都不容忽视。

中医学认为，肝木应春。阴历春三月，肝气生发，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁;肝木生发太过，克伤脾土，则可产生一系列的胃肠道问题;风为春天的主气，风邪可以引发感冒、荨麻疹等多种疾病。

我国传统医学根据“天时”，有选择地针灸不同穴位，可预防该时节好发的疾病，从而养生保健。“节气针灸”是自然且疗效肯定的防病祛病方法，充分体现了“治未病”。

冬不藏精 春必温病

春分前后15日适合开展春分节气针灸治疗：是扶正祛邪“节气灸”。中医经典《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必温病”的说法。即冬天潜藏在*内的健康问题如果在春天不能被重视就会发展成外感的疾病。扶住正气，祛除漫长冬季所积攒的邪气就显得尤为重要。

助阳祛寒“节气灸”

脾胃是*的“后天之本”，乍暖还寒，加之春季所对应的肝木之气生发太过，极易出现胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病。春在中医基础理论中对应着“五体”中的“筋”。春天易伤肝，而肝主筋，肝伤则易致筋脉失于濡养，产生颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿等等。在春分前后施行助阳祛寒节气针灸，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。