专家指出音乐治病效果好

养生保健专家指出，音乐是一种旋律，一种心境。常听舒缓平和的音乐，可放松紧张心情、缓解身体不适。但采用音乐养生或治疗某种疾病的奥秘，很多人可能并不了解。养生保健专家表示，音乐疗法作为一种辅助医疗手段，对慢性疾病的康复有一定效果。音乐治疗的对象包括心理疾病、亚健康和脑血管意外等三类患者群体。

选自己喜欢的音乐。从现代医学角度看，音乐对情绪活动的作用，与内分泌、植物神经系统、丘脑下部、边缘系统有着密切关系，音乐的节奏、力度、旋律、和声，可以不同程度地影响人的精神心理活动。

但养生保健专家强调，要想用音乐治疗疾病，首先第一点就是所选音乐必须是听者所喜欢的风格类型。不同的人因文化背景、生活习惯等诸多因素影响，喜欢的音乐类型各不一样，选音乐一定要首先考虑这种区别。比如强迫不喜欢民乐的人去听《春江花月夜》，即使曲调再柔和，还是会让人产生烦躁情绪，治疗只会适得其反。

音乐选择要与情绪一致。举例来说，要让一个处于兴奋状态下的人安静下来，不能让其听缓和、平静的音乐。因为这种做法带有强制性，会使人心烦意乱，产生厌恶感。

正确的处理方法应该是，兴奋时给以活跃、激奋的音乐，经过一定时间，兴奋到一定程度便会发生抑制现象，他就会感到疲劳。这时他自然而然地想听镇静性音乐，此时再给他听镇静性音乐，便能达到使兴奋平静下来的目的。