夏季应怎么健康沐浴

夏季天气炎热，对于我们来说，洗澡已经成了日常生活必不可少的一件事。甚至有些爱干净的人还认为一天不吃饭可以，但不能一天不洗澡。洗澡已经不仅仅是清洁身体那样简单了。

洗澡不仅可以消除身体污垢和老化的角质，促进皮肤的血液循环和新陈代谢，还可以提神醒脑，加深睡眠，增强抗病能力。由于皮肤水分得到补充，洗涤剂、浴水和水蒸气的作用，使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性，而且芳香宜人。故出浴后的人也最美，最富有魅力。无怪乎，古今中外许多文人墨客对此颇费笔墨。

对皮肤病患者，洗浴更为重要。它不仅可清除皮疹的分泌物、痂皮和陈旧的外用药，还可消除臭味、防止感染、增加药效。生活中很多人都知道洗浴对皮肤及皮肤病有好处，但洗浴时，不讲究其中的学问，不分皮肤性质，不管季节气候，不论年龄大小和病情需要的大有人在，经常热水烫洗皮肤，反复搓洗皮肤和用碱性的洗涤剂，结果反而把本来光滑、润泽的皮肤洗得干裂粗糙不堪，加重甚至诱发原有的皮肤病，如皮炎、湿疹等。

更有甚者，像老年人和皮肤干燥者因过度洗浴洗出了瘙痒症;婴幼儿因洗浴不当，落下了尿布皮炎等。这样的事例，时有发生，屡见不鲜。那么，如何科学地进行洗浴呢? 首先，要根据病情和治疗需要，确定洗浴的频度。像老年人和皮肤干燥者只能少洗，洗后还要涂一些保护性乳剂。对于鳞屑过多、皮肤肥厚、苔癣化明显的慢性皮肤病患者，如银屑病患者，则要求多洗，每天1—2次，浴后涂药，疗效更好。