健康的标准有哪些

健康是财富，每一个人都应该珍惜自己的健康，都应该按照合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这“四大基石”管理好自己的健康。

健康人有“十标准”

世界卫生组织结合中国居民的健康状况提出了“健康十标准”：1.精力充沛;2.处事乐观，态度积极，事无大小，不挑剔;3.睡眠好;4.应变能力强;5.能够抗御一般性感冒和传染病;6.体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调;7.眼睛明亮，反应敏捷，眼结膜不发炎;8.牙齿清洁，无龋齿，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常;9.头发有光泽、无头屑;10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松协调。

心理健康做到“三良好”

三个良好是：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。良好的个性是：心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无私、情绪稳定;良好的处世能力是：有良好的自控能力，能较好适应复杂的环境变化;良好的人际关系是：助人为乐、与人为善、心情舒畅、人缘好。