运动减肥才能更健康

贝尔教授表示，现在很多人都想减重。一个*重减轻的时候，首先是从身体的两端头和脚开始，因此脂肪很可能集中在腹部，而这恰恰是最危险的地带。此外，经常性节食还可能会促进身体在腹部储藏脂肪。贝尔教授表示：“当你运动的时候，体内的脂肪才会燃烧。因此希望自己真正健康，就必须要做运动，而不是单靠节食减肥。”

“BMI指数”被医学界普遍用于衡量*胖瘦与否的标准受到质疑。BMI指数计算方法是一个人的体重?穴公斤?雪除以其身高?穴米?雪的平方值。但是医学专家认为，BMI指数并不准确，因为它并没有考量一个*重的本质。日本的研究人员也发现，虽然相扑手的BMI指数可能高达56(一般而言超过24属于肥胖)，但是他们的体内脂肪含量非常低。贝尔教授说：“相扑手体内的胆固醇含量和甘油三酸酯含量都不高，他们的脂肪储存在皮肤之下，而不是内脏里面。”