补充气血才能昂首挺胸

当你呼吸越来越浅、血液循环逐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，逐渐下垂!其实只需及时补充气血，你能重新昂首挺胸!

1、每天一勺老陈醋，让你气血运行好

韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高*的气血运行水平，不光能使你脸色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂!但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到非常不错的减压效果3、月经期间别减肥，又能丰胸，免得气血失衡!

2、常常大笑，让胸部充满“膨胀感”

别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是非常好的呼吸运动，它会使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂!建议你常常看喜剧片，让自己彻底放松!当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果!

3、月经期间别减肥，又能丰胸，免得气血失衡

月经期间，你会失去大量血液，假使为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而引起气血失衡!要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部逐渐下垂!但好消息是，月经期间，*新陈代谢速度会比平常高三到四成，即便不怎么节食，你也能轻松瘦下来!