悲伤有时也是件好事

情绪低落，体重减轻，失眠，疲劳，做决定时举棋不定等等，倘若你近来失去了所爱的人，出现这些症状很正常，并不能被诊断患有抑郁症。

据《新闻晨报》报道，近来美国新泽西州立大学社会和行为科学专家艾伦・霍维兹与纽约大学精神病诊断专家杰罗姆・韦克菲尔德合写了一本新书，指出由于失业、失恋等原因所造成的悲伤情绪其实是正常的，但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在延用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症病人并没我们想象的那么多。他们还说，悲伤或许是件好事情。

悲伤有时是件好事

艾伦和杰罗姆还指出，人类感到悲伤的能力是经过进化后选择性遗留下的特点，不该用药物进行控制。婴儿会表现出伤心来造成他人的同情，这些反应表明悲伤这种情绪是遗传而来的，有助于让人得到社会的帮助、不受攻击者的伤害，告诉人们那些会让别人不高兴的行为是应该避免的。因而，有时候我们应该承受一些心理上的痛苦，好让自己做出更好的选择。

另外，艾伦和杰罗姆提醒说，假如害怕或悲伤的情绪持续非常长时间，那就需要去看医生。假使只是因为失业让你难以入眠，情绪低落，别以为自己病了，你的大脑或许正在做它应该做出的反应。