眼睛疲劳的自我测试法

人在高度紧张的劳动之后会出现周身疲倦不堪.人的眼睛也是一样，在照明不适，用眼过度、戴镜不当等情况下.如长期大量看书、写字等，眼睛也会患上疲劳症，在休息医学上称之为眼疲劳.

如在近期内患上了眼疲劳，可有以下的不适感觉：

1.经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作

2.反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿

3.头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐反酸等

4.眼部有灼热的感觉，困倦欲睡

5.眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重

6.视力大大减退，甚至看不清文字

7.有时怕光、流泪、衰老疼痛等

如果眼疲劳咨询症状严重，反射到第五脑功效神经，还会引起头痛;反射到第十脑功效神经，会引起消化幼儿不良;反射到第七脑功效神经，会引起眼睑或面部护士肌肉抽搐痉挛等。