冰绿茶让你越喝越胖

　　对此，郭琳广还提醒消费者，声称无糖、低糖及少甜的产品，糖含量不一定比没有类似说明的样本低，而消委会也建议香港当局制定有关标准，以便产品执行，让消费者可按需要辨识。

　　香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示，瓶装绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。

　　但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取*足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重49公斤。一瓶已占*每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。她提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。

　　因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。

　　国家一级评茶师沈红则表示，如果想要获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的茶。

　　瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的空热量饮料。