照镜子揭秘六个健康密码

你喜欢照镜子吗?照镜子可是一个很有效的身体保健良方.而且此方灵巧适用，随时随地即可察颜观色，掌握身体健康的第一手资料。

每天面对镜子，端详着脸庞，是否发现脸颊在告诉你的六个健康密码呢?

◎脸颊发红

脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃一个含维生素C高一点的水果，再美美地睡一觉，就能适当缓解。

◎脸色苍白

嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。