掉头发怎么办才好

掉头发的问题在日常生活中是非常常见的了，对人们的影响是很大的，那么掉头发怎么办才好呢？掉头发的问题应该引起人们的足够重视，因为这对人们的头发长久健康影响是很大的，那么到底掉头发怎么办才好呢？下面就是具体的介绍。

　　对于解决掉头发的问题，预防脱发，我们向您介绍一下方法：

　　1.选择毛发移植手术，这也是目前解决掉毛发问题的最好治疗手段。

　　2.药物治疗。

　　3.适当的护发和整发。

　　4.补充铁质。经常脱发的*内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　5.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　6.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉毛发怎么办？脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　7.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　8.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　以上内容就是对掉头发怎么办好这个问题做的介绍，通过我们的介绍，相信大家对此问题应该有了清楚的了解了吧。如果您还有其他需要了解的问题，可以随时咨询北京高新植发医院的在线专家，他们会根据您的提问问题给出更加详细的解答。