泡脚消乏活血 擦干后马上穿袜

温水泡脚好处很多，除了可以促进血液循环，还可以松弛神经、去除角质和死皮、改善足部表皮和美化足部。泡脚可以让脚的血路顺畅，能够快速而简单地消除脚部疲劳和浮肿，甚至对于因受寒而引起的腿部疼痛也可发挥疗效。

　　首先在盆内倒些温热的水，把双脚浸在水中，然后加入一些盐，因为盐含有丰富的矿物质，有治病功能，然后徐徐加入较热的水，泡到双脚泛红并且流汗为止。如果在泡脚时放入香精油或药草，则可提高杀菌和消臭效果。擦干双脚后，马上穿上袜子，这样可以起到保温的作用。如果是感冒了，进行充分休息，只要感冒不是很严重，泡脚也可以加速治愈。