笑一笑 让你的脂肪全跑掉

一项研究显示，大笑一小时所消耗的热量相当于你举重半个小时，或是用吸尘器打扫40分钟。而保持一年每天大笑一小时的话，你可以减去十一磅。

　　根据神经学家皮尔彻博士的解释，开怀大笑相当于进行一项“迷你有氧运动”——你的心跳和血液循环加快，胸部上下振动，腹部也在进行收缩运动。同时，笑会牵动你脸部的15块肌肉，从而令你的面部肌肉更柔软，肌肤更具光泽。

　　此外，大笑还有益心脏，可以促进新陈代谢，加强免疫系统，可谓好处多多。