喝啤酒的七大好处

据美国《福布斯》杂志报道，经过十年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量——即每天1-2杯12盎司（350毫升）啤酒---对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。以下7个你梦寐以求的好处，啤酒会带给你。

　　维护心脏健康：大量研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40％-60％。

　　保护血管：2007年的美国哈佛公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性与非致死性心脏病发作的风险都有所降低；适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　降低糖尿病风险：研究表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的一些糖尿疾病，这可能也是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

　　提高认知能力：啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。2003年的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1－6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

　　使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失于重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。也可能是饮料中硅含量较高。过量饮酒可导致骨折的几率大大增加。

　　保持活力：回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到预防冠心病和中风的作用。

　　感觉更健康：《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果表示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。