事前"小洗"事后"大洗"

所谓“性生活前应小洗”，就是说，性生活前应彻底清洗生殖器。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成包皮垢。这样进行性生活，会对女性造成很大的影响，形成多种妇科病。

　　其实，时下很多人都已经明了性生活前要洗洗的道理，也有很多夫妻在认真执行。相比较而言，性生活后须“大洗”这点，知道并认真去洗的人，就少之又少了。很多人只是随便喝口水就倒头大睡了。

　　所以，在这里要特别强调一下，就是性生活后必须上个厕所、洗个澡。也就是说，小蕾的做法是非常健康的，尽管她的丈夫不喜欢。

　　性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道里。

　　所以，及时上厕所，等于是给生殖系统做一次冲洗，它能够将一些病菌冲走。如果没有这个习惯，就会有犯病的潜在危险。比如很多男性新婚期容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或者过于频繁，导致身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，细菌上行而造成的。

　　“大洗”，是性生活后避免感染的第二步。性生活时，男性的*和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“大洗”既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染，对她，对自己，都是很有必要的。

　　此外，过性生活时，*汗腺分泌增多，在性生活后好好清洗一遍，可以干干净净清清爽爽地睡觉，亦有助于睡眠。不多，最好是稍作休息后再洗澡，而且不要用冷水洗，要用温水洗。