常见的补肾误区有哪些呢

对于男性来说补肾一直是很关心的话题，尤其是随着年龄的增长，为之男性朋友都会无疑的感觉到腰部不适，并且越发的感觉到头脑昏沉，尤其是在和妻子进行性生活时，使其感到非常的力不从心，继而纷纷加入补肾浪潮，但多数都出现了很大误区。那么，常见的补肾误区有哪些呢？

补肾的三大误区

误区一：补肾保健品暗示能“壮阳”

最近，记者在网上看到形形色色的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品，还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点明“肾好，你好我也好，才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的暗示性语言，以宣传功效。也因此，不少人以为，肾脏就是影响男性性功能的主要器官，肾虚就会性功能不好。吃了补肾药，就能补肾壮阳。

误区二：腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”

在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。

有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传，随意买药，盲目补肾，出现了不良反应后才来就诊。

误区三：肾虚、保肾只是男人的事

不少人认为补肾、保肾就是男人的事，女人们往往放松警惕。其实不然，事实上，女性才是肾病高发的人群，肾病与女性关系更大。

补肾食物

1.芝麻

我国中医认为，芝麻甘平，具有很好的补肝肾、润五脏的作用。并且在《本草经疏》中有记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”，因此在日常生活中患有肾虚的男性患者可以多吃，特别是一些同时还伴有腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落等症状的中年男性，在平时更应该通过吃芝麻来进行缓解以及治疗。

2.粟米

粟米同样具有很好的补肾以及壮阳的功效，所谓的粟米又称谷子、稞子，我国古代就将此作为补益肾气的佳品。因此在日常生活中，患有肾虚的男性患者不妨多吃粟米，粟米的食用方法主要以熬粥为主，经常食用不仅可以有效的治疗肾虚的症状，同时还能帮助男性提高性功能。

3.豇豆

很多人一直以来都认为豇豆只具有补肾健脾的作用，其实除了患有脾虚的患者可以食用之外，肾虚的男性患者同样可以通过豇豆来达到治疗的作用。很多男性患有遗精、白浊，以及小便频数的情况，这些都是肾虚的常见症状，这个时候多吃豇豆具有很好的调理作用。

4.牛骨髓

面对男人吃什么食物补肾，专家还建议，男性患者在平时还可以食用牛骨髓，以此来达到治疗肾虚的功效。我国中医认为牛骨髓具有润肺、补肾、益髓的作用。对于一些患有肾虚的男性而言，这是一种不可多得的补肾佳品，特别是对肾虚羸瘦、精血亏损者滋补的效果更佳。

上述所提到的补肾误区，为之都是生活中经常所能极易出现的，如：补肾保健品暗示能有壮阳效果、身体出现腰酸乏力、头晕、耳鸣等使之就是考虑为补肾范畴，实则这都是非常典型的错误，希望大家在身体出现不适时尽可能的到正规医院进行详细医治和检查。