冬季火疗温肾保养操作程序

平时一些男生，在冬季的时候可能会出现，肾虚的现象，所以应该采取一些补肾的方法，平时多注意一些中医疗法，来作为自己的保健养生，平时也能够防病治病。平时可以采取一些火疗法，因为火疗法是治疗肾虚的一种很好的疗方，平时可以，进行一定的了解，那么，火疗法有哪些操作步骤？

冬季火疗温肾保养操作程序

1、清洁皮肤。

2、中医按摩肾经脉（腹、背）。

3、中医火疗温肾（腹、腰）。

特别提醒： 冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行。做完肾保养4小时之内不可饮酒，忌食冰冷食物，不能处于空调风口，火疗温肾后夏天6小时，冬天12小时不能洗澡。因为做完肾保养后浑身发热，突然受冷会加重其它病情。

补肾食物

1、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

2、鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！

3、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

平时为了防止出现肾虚的现象，应该多吃一些人参，鱼子酱，当归这些具有天然的食品的东西，可以达到很好的进补效果，提升自己的身体机能，刺激一些性器官。让自己防止出现肾虚的现象，并且平时也应该多进行一些运动锻炼，这样可以提高身体的免疫力。