空钓鱼的好处有哪些

日常生活当中，很多的人活得比较惬意，尤其是一些退休的人群，平时喜欢钓鱼，大家都知道钓鱼可以修身养性，而且还可以陶冶情操，可以晒太阳，促进*新陈代谢，有助于心胸开阔，所以大家需要注意有空钓鱼的好处有哪些？

1、钓鱼人心胸宽广

能包罗天地万物。由于钓鱼人经常投入大自然的怀抱,吸收天地之精华,山水之灵气,久而久之养成博大的情怀.正如广告说的世界上最宽广的是海，比海更高远的是天空，比天空更博大的是钓鱼人的情怀。

2、户外晒晒太阳

如果一个人长期在黑暗沉闷的环境中生活和工作，生理功能会受影响，造成体重增加和睡眠质量不好。研究表明，维生素D能改善人的情绪和深度睡眠指数，有效 减少不良睡眠发生和情绪引发的疲劳感，而这也是激活新陈代谢的一个天然好方法。进行钓鱼等户外活动，只要接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。

3、挂饵挥竿增加身体运动

开饵挂饵、抛竿挥竿、捞鱼上岸等都能增加身体运动，促进内循环，增加血液中氧的含量，对于激活身体机能大有好处。

4、通常爱钓鱼的人脾气都很好

其实懂得享受钓鱼的人，眼中只有钓鱼算是大事而已，其它与钓鱼无关的，皆属小事，又怎会与世有争呢?自然会给人有种「钓鱼可以涵养心性」的错觉。例如，脾气再坏的人，为了不担误钓鱼时间，很多“小事”根本不会去计较，脾气当然会变好了。

5、提高反应能力

钓鱼的关键就在于观察鱼漂和及时提竿。初学钓鱼的朋友，要经过较长时间的练习才能得心应手，这可以锻炼人的反应能力，同时也提 高了脑细胞的灵活性。

6、使人心态平和

现代都市，生活节奏加快，工作压力也比较大，身心有时很难放松下来，当进入“你与池水一线 牵”的境界时，什么荣辱、悲欢、得失、功 过等等挂心的事情，都会被面前这池清水 过滤得干干净净。

平时大家需要注意钓鱼的这些好处，因为经常钓鱼可以让人心胸开阔，而且还可以让自己有时间去做平时大家需要注意这些问题，并且在日常生活当中，一定要注意全面的进行保健，平时大家需要注意一些生活调养方法，这样才有助于身心健康。