宝宝吃糖的四大危害

其实宝宝在成长发育的过程当中，一个良好的饮食习惯，对于孩子的身体健康都是非常的重要的，因此如果宝宝吃糖过多的情况下，还有可能会影响到孩子的正常发育和成长，因此对于吃糖过多给孩子带来的问题，一定要重视起来，那么吃糖过多的危害都是有哪些呢！

宝宝吃糖的四大危害

1、吃糖过多会影响食欲

宝宝过量吃糖，会对自己的食欲造成很大的影响，在感到饥饿时会选择吃糖来填饱肚子，久而久之，造成恶性循环，使宝宝不能从正常膳食中获得其身体发育所需的多种营养素，极易造成营养不良。

2、吃糖过多易导致龋齿

宝宝过量吃糖，又不注意口腔卫生，会导致口腔中的细菌利用糖类发酵产酸，从而腐蚀牙齿，导致龋齿的形成。

3、吃糖过多会降低抗病能力

宝宝过量吃糖，在代谢过程中会大量消耗体内的钙和硫胺素，从而导致幼儿的抗病能力降低，会容易患上一些疾病。

4、吃糖过多伤心脏

研究表明，饮食中包含大量甜饮料和甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。儿童吃糖越多，其成年后患心脏病危险越大；吃糖过多的儿童还会出现胰岛素抵抗症状，而胰岛素抵抗会导致糖尿病且增加得心脏病风险。因此，减少儿童期糖摄入量，有助于降低其成年后患上糖尿病和心脏病的风险。

如何让宝宝放弃吃糖果

1、吃“无糖”的糖果

那是从宝宝太公那里得到的启发。太公爱吃甜，但血糖高，我们一向给他买无糖食品。后来想到，给宝宝吃些“无糖”糖果，应该是既可以避免龋齿，又减少糖分的摄入吧。

2、吃类似糖果装的牛肉粒

很多的牛肉干都是采用类似糖果的包装法，漂亮的包装纸会让宝宝高兴地伸出手，吃起来虽然口味与糖果明显不一样，却也是被味蕾迅速接受的好味道。多吃有韧劲的食物，还有助于锻炼咀嚼能力呢。

3、用甜水果代替糖果

宝宝爸爸喜欢给她买新鲜的肉桂，虽然糖分也不少，但总归比糖果好很多。而且，桂圆也像糖果一样圆溜溜的，剥壳的过程也怪好玩的。

4、“水果糖葫芦”

用小牙签，把葡萄、苹果、香蕉等水果块用小牙签串一串，然后对宝宝说：“好漂亮的水果‘糖葫芦’啊！”她一高兴，就举着“糖葫芦”跑开了。

当宝宝吃糖过多的情况下，一定会在第一时间内影响到孩子的食欲问题，因此对于吃糖过多的习惯，一定要及时的纠正起来，当孩子经常性的吃糖的时候，一定会导致食欲下降的现象出现，对于这样的现象发生，做父母的一定要提高重视!