这里长白头发，是肾在发警报！

中医讲，“肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生”，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来;“发为血之余”，肝藏血，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。头发伴随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。然而，现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，无论男女老少，出现不同程度的白发现象越来越普遍。

医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部出现问题了，并且我们可以根据白发的不同生长位置，进而判断出身体哪部分出了问题。

1.两鬓斑白 — 肝胆火偏旺

症状：在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。

治疗：吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也会导致肝火郁结，所以要保持轻松心情，多进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆，开胸利膈!

2.后脑勺白发 — 肾气虚

症状：后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现小便次数多，频繁，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。

治疗：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。

3.前额白发 — 脾胃不好

症状：前额白发是脾胃出了问题。前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。

治疗：脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。

4.花白头发 — 聪明烦恼多，情绪自控差

症状：花白头发，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生。中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。

治疗：要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

5.发白须不白 — 肾虚但奇经八脉没伤

症状：《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人表现出来的就是精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁；身体其它方面表现为：容颜早衰、肤色晦暗、出现皱纹、色斑、肌肤缺乏弹性、腰膝酸软、不耐疲劳、视力听力衰减、头发脱落等。

治疗：饮食应该多食黑色素含量高和温补性中药，如黑米黑豆黑芝麻等；过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒，进食过多都伤肾

6.须白发没白 — 任督冲脉受伤

症状：如果胡须白了，头发没白，就是任督冲脉已经受伤了，这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。

治疗：可以对头部的反射区按摩、刮痧，胃的反射区在前额，膀胱小肠的反射区在头后枕部。心肝的反射区在耳垂直向上四寸，我们每天对着头部的经络各刮五十次，再配合每天泡泡脚，三个月以后你的精神状态就会明显好转，脏腑功能得到修复，那么头发的健康也就有了保障。

由此可见，白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，因此说头发是身体状况的晴雨表，所以一定要重视你的白发，不要不当回事。