经常加班 你会容易患上五种病

对一些特殊职业来说，加班是常有的事，例如警察、IT工程师等等。经常加班对他们来说是“家常便饭”，也是损害健康的直接凶手。养生专家提示，如果你经常加班，就会容易患上五种病。究竟哪些疾病是因为经常加班引起的呢?下文就详细介绍了这五种疾病，一起来看看。

经常加班

经常加班容易得五种病

1.月经不调：加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。

2.乳腺疾病：当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。

3.记忆力衰退：饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力。

4.眼睛飞蚊症：目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔两个小时按压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。

5.食欲减退：吃饭不定时，营养不均衡，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，胃口不佳时闻一闻也不错哦!

经常加班会使身体疲劳、体质下降，这样就会造成身体生病，被疾病侵袭。因此，经常加班是很不健康的生活方式，它会给你的健康带来大困扰。小编建议你在日常工作学习中还是应该尽量不加班，如果一定要加班的话，就要做好加班时的身体养护，要降低加班对身体的伤害。