白领午睡很惬意 趴桌睡出颈椎病

不少的白领都有午睡的习惯，但也只能趴在办公桌上小憩一会儿，长期如此还会睡出颈椎病。专家就指出，趴在桌上小憩本很惬意，不料睡出颈椎病。

吴先生中午喜欢趴在办公桌上小憩。昨天午睡醒来后突然感觉颈部酸痛，站起来就头晕目眩，一小时后都没有好转。同事将他送到医院。X线检查显示，其颈椎生理弯曲已成“反弓”形，正常的生理弯曲已完全消失。

这种现象其实不仅在吴先生身上出现，其实是一种广泛的白领健康现象。

长期趴在桌上睡觉非常伤颈椎，这种姿势使颈部前倾与颈椎正常的生理弯曲相反，时间长了易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。

专家提醒大家，办公室午睡尽量采用仰睡，如实在没有条件，可利用办公午睡枕，办公午睡枕不仅能减轻由于颈椎过度伸张带来的损伤，更能有效避免肢体麻木、眼花等症状。